[...] 3 miesiące) Zastanawiam sie, czy isc na rehabilitacje jakas. Od artro minelo juz 3 tygodnie, od dzisiaj chodze bez ortezy, noge mam slaba oczywiscie i 6cm obwodu mniej niz na drugim udzie. Tak mysle ze pochodze chyba z 2 tygodnie przed operacja 2-3 razy w tygodniu. A do tego czasu sam bede cwiczyl tak jak cwicze. Tyle chyba wystarczy, co?:>
[...] mam zerwane ACL. 12 maja w końcu trafiłem do konkretnego specjalisty. Dowiedziałem sie ze raczej na pewno mam ACL zerwane w prawym kolanie i byc może uszkodzone w lewy (przed skręceniem prawego kolana slyszalem trzesk w lewym kolanie ale nie czułem bolu). Okazało sie również ze z powodu ciągłego chodzenia w stabilizatorze ( jak zalecił 1 [...]
tak w ogóle to witam Jestem po rekonstrukcji ACL lewego 4-5 mies. Zerwałem wiezadla w kwietniu chwile przed maturą i poczatkowo lekarz tez nie postawił diagnozy ze to zerwanie tylko mówil że to coś z łąkotką i trzeba ją wyciąć, wsadził mi w gips i kazal czekac na artro , no ale potem przyszła artroskopia i leże se na stole operacyjnym a lekarz [...]
[...] mógł w miarę normalnie chodzić i odrzucić kule? 7 tygodni po zabiegu wypadły mi na studiach ćwiczenia terenowe i nie wiem czy coś kombinować i przepisywać się na terminy przed zabiegiem czy zostawić jak jest.. w jakim stanie będzie wtedy moja noga? pewnie każdy rzucał kule w innych terminach i różne czynniki na to wpływały, ale chciałbym się [...]
Właśnie kończę mój zestaw spalaczy wxn blue magic (rano) + wxn slim xtreme (przed treningowo lub po południu), poleci ktoś coś mocniejszego. Myślałem najpierw nad black bombs później nad hellfire i teraz nad vpx redline czy może zostać przy tym co miałem i dołożyć joszke, ale chciałem spróbować czegoś mocniejszego.
[...] ale szczerze przestraszyłem się trochę, bo choć jadłem gere, eca i pewnie dziesiątki juz innych zbanowanych substancji ze względu na długi staż to nic mi tak nie siadło. Nie mniej jednak czuć że działa jak powinno, i serducho nie wylatuje z klatki jak na niektórych dziwnych specyfikach :). Tak czy owak przed pracą będę brał teraz połowę.
[...] dmaa nie ma tam tylko na etykiecie lepiej już kupić flame dark labs bo lepiej działa niż szatan mogę się po tym podpisać,Johe czuc i grzeje naprawdę dobrze,ale pobudzenia tam z bardzo nie ma,coś tam smyka ale to naprawdę delikatnie No cóż na prezent dostalem to wykorzystam tymbardziej ze za tydzień zaczynam redu to przed treningiem jak znalazl
Witam. Nie mogę odpowiedzieć w poprzednim temacie więc pytam tutaj. Po johimbinie boli mnie głowa a trening jest praktycznie niemożliwy bo głowa pęka przy ciężarach. W poniedziałek zacząłem stosowanie 5mg na czczo i 5 mg przed treningiem/cardio. Joha w tabletkach więc trudno będzie podzielić żeby zmniejszyć dawkę. Jak uważacie, odstawić czy może [...]
Ripper, oxyslim, herolean. Sprawa zatrzymania apetytu to kwestia indywidualna. Ja po Riper czy oxyslim mogę normalnie jeść mi nie blokuje apetytu. Ostatnio przed cardio wziąłem 1caps Oxyslim i 1 double joszke z DK, odstęp od posiłku 6h i poczesało mocno
[...] Wiem, że tam chłopaki chyba testowali to to zaraz rzucę okiem bo nie czytałem jak tam im to podeszło tomq, testowaliście to? bo dałbym se łapę uciąć, że się przewinęło mi przed oczmai żeście to żarli, ale nie mogę znaleźć. ps. mam jeszcze inne fajne próbki jak legendarny Excelsior, Hydrazine itd ;). Jestem ciekawy Zmieniony przez - Kokobann w [...]
Siema, jestem na redukcji i szukam jakiejś mocnej przedtreningówki. Ostatnia jaką stosowałem to była SATAN. Wklejam zdjęcie. Szukam czegoś podobnego. Będę bardzo wdzięczny za polecenie. Miłego! /SFD/2024/3/20/f603d3fcb7fd42cb98174e290bf66831.jpg Zmieniony przez - fluent w dniu 2024-03-20 14:26:59 jak jesteś na redu to ja polecam Ci takie [...]
Witam, Od pewnego czasu mam problemy z lewym barkiem. Kontuzje zlapalem tuz przed Wielkanoca tego roku. Dwa dni po treningu na silowni obudzilem sie z bolem w stawie barkowym, wystepujacym za kazdym razem gdy probowalem podniesc ramie do gory. Byl to bol na tyle silny, iz odruchowo cofalem reke w dol. Nie przypominam sobie zebym poczul cokolwiek [...]
[...] dalszych szaleństw ostatni przejazd wywrotka na wyciagu nic zlapie sie orczyka i wjade na góre złapałem na wyprostowanym reku i nie trudno sie domyslec trach przypomienie z przed lat izba przyjec lekarz zaskoczony stwierdził ze uspimy i nastawimy troche przerazony bo poprzednie na zywca ale nic to on sie zna.obudziłem sie i wszystko ok [...]
Witam, moja sytuacja wygląda następująco. Gram w piłkę nożną i kiedyś na treningu(ok rok temu) biegłem z piłką(graliśmy gierkę) i dwóch kolegów wzięło w "kleszcze" i straciłem równowagę. Z ok pół metra leciałem na ziemie i chciałem się ratować rękoma lecz jakoś moja lewa ręka została zablokowana tzn została z tyłu i upadłem na lewy bark. [...]
[...] to poczekaj troche i zrob przez nfz.Zorientuj sie gdzie co i jak dobrze. A czy poczatek roku akademickiego to zla pora hmmm...Chyba lepsza niz w trakcie sesji albo tuz przed nia :) Tym bardziej ta zimowa.Ja osobiscie zrobilem w maju no i letnia - bynajmniej te trudniejsze rzeczy - przerzucilem na wrzesien. Takze kwiecien - maj wydaje mi sie [...]
[...] w bialej czapce co z tylu jest sztanga a za nia chyba neill sa jakies dziwne, przygladalem sie im jakis czas odrazu po tym jak wyszly, sam nie wiem o co chodzi ale jak na moje sa one krecone czy cos... i czy w tych czasach zdjecia robi sie chyba telefonem z przed 5 lat? bo tak to wyglada. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-01-30 14:31:05
[...] może potrwać, a jeżeli tak, w jakiej formie będzie mógł przyjechać. Co się stało Alexey pierwotnie chciał zrobić w ostatni weekend z mistrzostw w Rosji trochę rozgrzewkę przed BXI i uczestniczyć. Już w połowie ubiegłego tygodnia miał do czynienia ze spadkiem ciśnienia krwi i wynik: zawroty głowy, osłabienie. 2 dni przed wyścigiem dodano [...]
[...] o to że nie napisali mu tego po angielsku tylko po fonetycznie po rosyjsku... To chyba nie znasz ani rosyjskiego, ani angielskiego. Nie ma tam dużo naleciałości rosyjskich, przede wszystkim nie wciska joty przed samogłoskami, konsekwentnie trzyma się nierotycznego akcenu, nieakcentowane samogłoski stara się sprowadzać prawidłowo do schwy, a nie [...]
A jak jest w przypadku gdy chodzi sie na solarke bo wiemy ze tam skora zostaje wysuszona dosc czy warto posmarowac sie przed pojsciem czy moze po ? Ktos uzywa Xerial ?
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja
